长期“睡前玩手机”的人用不了多久这3个苦难或

  随着人们生活水平的不断提高,以及智能手机的普及,现代人可谓是人人离不开手机。不管走路还是吃饭,你随时都看得到大家拿着手机盯着屏幕的状态!甚至有很多人会在黑暗中熬夜玩手机,而且越玩越兴奋,几乎不想睡觉,感觉不到困,下面就要说说长期睡前玩手机会给人带来什么影响!

  第一,影响颈椎!就算长期坐着工作,还会很容易患上颈椎腰椎病,更何况很多人在睡觉前玩手机都是躺着的,长期保持躺卧姿势会颈椎带来不好的影响,这就是如今那么多人仪态不好,出现探脖子情况的原因。

  第二,影响睡眠质量!人要入睡要保证大脑平静,而玩游戏和看手机会让大脑处于兴奋状态,这样人们便会因为大脑无法平静迟迟不能入睡,甚至出现不困,或者即便强制自己睡觉,但却还是很累的感觉。

  第三,影响视力!其实很多人都知道在晚上熬夜看手机会给眼睛带来伤害,不过人们却觉得这是小事,因为近视很常见,而且那么多人戴眼镜也不会有什么影响,所以也就不怎么放在心上。

  无论是哪种影响对人来说都是不可逆的,在手机与健康之间,肯定是后者更为重要。你有晚上睡觉前玩手机的习惯吗?欢迎在下方留言评论哦~!

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